인공 감미료 음료 소량만 마셔도 지방간 위험" ↑

"콜라 대신 '제로 콜라'? 물이 가장 좋다"

연구진이 주목한 대사이상 지방간 질환(MASLD)은 비알코올성 지방간 질환(NAFLD)으로도 불리는데, 술을 마시지 않거나 조금만 마셔도 간에 지방에 과다 축적되는 질환이다. 가장 흔한 만성 간 질환으로 전세 계 인구의 약 30% 가량에게서 나타나는 것으로 추정 된다. 시간이 지나면 간경변증과 간암으로 이어질 수 있다. 연구진은 영국 바이오뱅크에서 12만 4000여명 의 데이터를 추출해 10년에 걸친 이들의 음료 섭취 습관과 MASLD 간의 관계를 분석했다.

추적 기간동안 총 1178명이 MSSLD 진단을 받았고 108명이 간 질환으로 숨졌다.

연구진의 분석 결과 인공 감미료를 첨가한 음료와 설 탕을 첨가한 음료를 하루 250g 이상 섭취할 경우 MA SLD 발병 위험이 각각 60%, 47% 증가하는 것으로 나타났다. 물의 밀도(1g/ml)를 고려하면 음료의 무게 는 용량과 거의 같다고 볼 수 있다.

특히 인공 감미료 음료는 간 관련 사망 위험과 연관이 있는 것으로 나타났다. 설탕 음료는 간 관련 사망과는 뚜렷한 연관성이 없었으나, 두 종류의 음료 모두 간 지방 증가와 상관관계가 이었다.